"SAMMLE MOMENTE, KEINE DINGE!"
 
Viel zu selten denken wir darüber nach, was uns in unserem Leben eigentlich glücklich macht.
Mit dieser Achtsamkeitsübung lernen die Kinder (und auch Erwachsene!) sich bewusst zu werden, welche noch so kleinen Dinge sie täglich glücklich machen und halten diese fest.
 
Dazu hilft ein persönliches Glücksglas, welches liebevoll dekoriert werden kann. 
 
Versuche täglich mindestens an einen glücklichen Moment zu denken. 
Was hat dich heute besonders glücklich gemacht? Was hat dir Freude bereitet? Weshalb musstest du heute lachen? 
 
An Tagen, an welchen du dich nicht besonders gut fühlst, kannst du dich an deine Glücksmomente zurück erinnern und sie wieder in deinem Herzen aufleben lassen.
 
Tue jeden Tag möglichst viele Dinge, die dich glücklich machen. Glück ist nämlich ansteckend.
Wer glücklich ist, wird andere glücklich machen.
 
Diese Übung kann direkt mit der 'HAPPY - was mich glücklich macht' Übung verbunden werden.
(siehe Übung im Online Shop)
 
Ich wünsche dir ganz viel achtsame und vorallem glückliche Momente in der Klasse oder zu Hause.

Alles Liebe
Selina🦋