21 TAGE VOLLER ACHTSAMKEIT für KIDS
 
Dieses Achtsamkeitsjournal ist extra für dich und es kann dir dabei helfen dich mehr zu konzentrieren, Ruhe zu finden, dich auf die schönen Dinge zu fokussieren, mehr Dankbarkeit zu verspüren und liebevoller zu sein.
In diesem Achtsamkeitsjournal erwarten dich 21 Tage voller Kreativität, Ruhe, Dankbarkeit, Positivität, Aufmerksamkeitund Liebe.
Du kannst dich auf viele kleine Übungen zum Malen, Schreiben und Nachdenken freuen.
Am Ende des Journals erhältst du sogar eine kleine Überraschung. Sei gespannt!
 
In diesem Journal lernst du...

...was Achtsamkeit bedeutet
...dankbar zu sein
....dich auf glückliche Momente zu fokussieren
....deine Gefühle wahrzunehmen
....dich auf den aktuellen Moment einzulassen
....dich auf dich selbst und deinen Körper zu konzentrieren
....deine Umwelt besser wahrzunehmen und zu verstehen
....deine 5 Sinne zu aktivieren
....wie du ruhige Momente für dich schaffen kannst
....zu fantasieren und zu träumen
....neue Dinge zu entdecken und wahrzunehmen
....zu anderen liebevoll zu sein
....Dinge für dich alleine zu machen und selbständig zu sein
.....deinem Herzen zu vertrauen
 
Viel Spass bei mehr Achtsamkeit, Positivität & Liebe!
 
Deine Selina🦋